ニキビの原因、実は睡眠の○○何です！
こんにちわ！
レオです！
今回はニキビ肌男子必見！
なかなか
ニキビが治らない。
そんなあなた
必見の内容になっています！
スキンケアいい物買ったのに
最近食事にも気をつけてるのに
ニキビがなかなか治らない
そんな経験ありませんか？
僕はそんな
経験が多くありました
そんな僕が
少し意識することによって
ブツブツニキビが減り
鏡を見たときに、おっ！？
なんか最近調子いいぞ！って
思える事が多くなりました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
「質の良い睡眠をして
体を休ませること！！」
あなたは質の良い睡眠が
できていますか？
これをすることによって
寝ている間にホルモンバランスを整え
肌への修復が良くなります。
特に睡眠のゴールデンタイム
と呼ばれている
午後10時から2時までの間は
より効果的です！
ぜひやってみてください！
今回は以上です！
メンズ必見、髭剃り注意！
こんにちわ！
レオです！
今回はニキビケアで
どうしても
なかなかニキビが治らない
そんなあなた
必見の内容になっています！
毎日ケアはしてるのに
なかなか治らない
そんな経験ありませんか？
僕はそんな
経験が多くありました
そんな僕が
少し意識することによって
ニキビが酷くなることを抑え
綺麗な肌をキープする事が
多くなりました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
「髭剃りはT字じゃなくて
電動剃刀を使うこと」
あなたが毎日してる髭剃り
実はニキビの原因かも
しれません！
これを変えることによって
肌へのダメージが減り
ニキビができにくくなります！
ぜひやってみてください！
今回は以上です！
ニキビって潰していいの？？
こんにちわ！
レオです！
今回はニキビができた時に
ニキビって潰していいの？に悩んでる
そんなあなた
必見の内容になっています！
ニキビ潰したら酷くなった
痕が残っちゃった
そんな経験ありませんか？
僕はそんな
経験が多くありました
そんな僕が
少し意識することによって
ニキビができても
綺麗に治ることが
多くなりました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
ニキビを潰す
「タイミング」を間違えないこと！
あなたはニキビができたら
何も考えず潰したりしていませんか？
これを意識することによって
ニキビが酷くなりづらく
綺麗に治ります！！
ぜひやってみてください！
今回は以上です！
周りの視線が気になる
こんにちわ！
レオです！
今回は自分のコンプレックス
「肌荒れ」が原因で
どうしても
周りの視線が気になる。
そんなあなた
必見の内容になっています！
人とすれ違う時や電車に乗ってる時、
何か視線を感じる
そんな経験ありませんか？
僕はそんな
経験が多くありました
そんな僕が
少し考え方を変化することによって
周りの視線なんて
考えなくなりました
そんな方法を
お伝えします！
それは
1日一回どこかのタイミングで
「鏡に写る自分と向き合うこと！」
あなたは自己評価より他者評価ばかり
気にしてませんか？
これをすることによって
自分の強みを知り
少しずつ自信が生まれてきます！
ぜひやってみてください！
今回は以上です！
