ニキビの原因、実は睡眠の○○何です！

こんにちわ！
レオです！

今回はニキビ肌男子必見！
なかなか

ニキビが治らない。

そんなあなた
必見の内容になっています！

スキンケアいい物買ったのに

最近食事にも気をつけてるのに

ニキビがなかなか治らない

そんな経験ありませんか？

僕はそんな
経験が多くありました

そんな僕が

少し意識することによって

ブツブツニキビが減り

鏡を見たときに、おっ！？

なんか最近調子いいぞ！って

思える事が多くなりました！

そんな方法を
お伝えします！

それは

「質の良い睡眠をして

体を休ませること！！」

あなたは質の良い睡眠が
できていますか？

これをすることによって

寝ている間にホルモンバランスを整え

肌への修復が良くなります。

特に睡眠のゴールデンタイム

と呼ばれている

午後10時から2時までの間は

より効果的です！

ぜひやってみてください！

今回は以上です！